Фото блюда

Овощное рагу с шампиньонами

Время приготовления

Ингредиенты на порции

    Основные
  • цукини1шт.
  • баклажаны1шт.
  • лук-порей1шт.
  • фасоль0.5стакан
  • сахар1ч. л.
  • фасоль зеленая стручковая200г
  • чеснок3стакан
  • сок3ст. л.

Пищевая ценность

  • Белки40.25г
    44.72% от дневной нормы
  • Жиры3.71г
    4.64% от дневной нормы
  • Углеводы118.61г
    39.54% от дневной нормы
  • Калории650.74кКал
    27.11% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Фотоотчеты пользователей по рецепту

Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Nata

Шаги рецепта

  • Шаг 0
    Процесс приготовления блюда

    Фасоль замочить на ночь. Промыть. Сварить до мягкого состояния, добавив 1 ч.ложку сахара, с открытой крышкой (чтоб фасоль не потемнела). Отвар сохранить, он может пригодиться для рагу. У меня фасоль крупная, набухала почти сутки, варилась 1,5 часа.

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Почистить шампиньоны, крупные порезать. Белую часть лука-порея нарезать кольцами, обжарить в казанке до прозрачности. Все овощи нарезать достаточно крупно.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    К луку добавить морковь и жарить 5 минут. Баклажан порезать, немного посолить и положить под пресс на 20 минут.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Добавить шампиньоны, немного посолить, накрыть крышкой и тушить на среднем огне, пока грибы не пустят сок.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    С баклажанов слить горький сок, отжать, добавить в казанок. Туда же отправить цукини. Тушить минут 15.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Добавить картофель и вареную фасоль, перемешать и тушить 10 минут. Если грибы и овощи дали мало влаги, можно добавить отвар из фасоли (я добавила 2/3 стакана).

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Когда картофель почти сварился, добавить сливовый сок (или томаты), зеленую стручковую фасоль и мелко нарезанный чеснок. Кислоту добавляют в конце варки картофеля, иначе он станет жестким.

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    Все аккуратно перемешать, если нужно досолить. Добавить специи и травки. Тушить еще минут 5 (все ингредиенты должны проготовиться, но не развалиться).

Оценить3.022
0

Автор рецепта

Фотография профиляStervoZka,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Что готовим

Похожие рецепты