Тыква, запеченная в фольге
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- тыква500г
- лимоны0.5шт.
- кинза свежая1пучок
- петрушка1пучок
- чеснок2зубчик
- оливковое масло2ст. л.
- кориандр семена0.5ч. л.
- перец черный свежемолотый1щепотка
- соль морская1щепотка
Основные
Пищевая ценность
- Белки10.35г11.50% от дневной нормы
- Жиры34.36г42.95% от дневной нормы
- Углеводы49.94г16.65% от дневной нормы
- Калории506.37кКал21.10% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
olgutka-a
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
Духовку предварительно разогреть до 200°С.
- Шаг 1
Из половинки лимона выжать сок.
- Шаг 2
Кинзу и петрушку нарезать.
- Шаг 3
Чеснок почистить и растереть с солью, перцем, кориандром, кинзой и петрушкой.
- Шаг 4
Добавить оливковое масло и сок лимона, все перемешать.
- Шаг 5
Тыкву разрезать на крупные куски и натереть полученной смесью.
- Шаг 6
Сделать большой карман из фольги. Положить в него тыкву и запекать в разогретой духовке 30−35 минут.
Оценить3.022
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль
