Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото блюда

Начос

Время приготовления 20 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • сыр1по вкусу
  • куриное филе1по вкусу
  • помидоры1по вкусу
  • капуста белокочанная1по вкусу
  • томатный соус1по вкусу
  • сметана1по вкусу
  • соус1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки0.6г
    0.67% от дневной нормы
  • Жиры0.96г
    1.20% от дневной нормы
  • Углеводы0.32г
    0.11% от дневной нормы
  • Калории12.42кКал
    0.52% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1

    Берем противень, выкладываем на него чипсы. (Хотя лично я формировала все блюдо сразу на тарелке и в ней же запекала в духовке). Режем курицу на маленькие кусочки (но не слишком мелко, см 3х2). Если изначально курица уже приготовлена на гриле, тогда переходим к следующему этапу, если же нет - обжариваем до готовности на сковороде. Добавляем к курице соус и тушим еще немного. Выкладываем курицу на чипсы. Нарезаем помидоры и капусту. Овощи перекладываем на курицу. Засыпаем сыром. Ставим в духовку на мин.8-10, чтобы только расплавился сыр. Сверху положить немножко (примерно 1 ст.ложку) сметаны и мексиканского соуса из авакадо. Приятного аппетита!

Оценить5.07
0

Автор рецепта

Фотография профиляLana,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Оксана Кузнецова

    Давольно таки интересно, но чипсы меняю на картошку, причем жаренную! Причем ту, что со вчера в сковороде осталась с ужина ;) И вот уж точно нигде соус авокадо не найду...

    • Фотография профиля
      ЮсяЮся

      Классно наверное с соусос из авокадо. 5

      • Фотография профиля
        ♥ОЛЯ :)♥

        Интересный рецепт, но я бы тоже сама сделала хрустящий картофель! Вам спасибо за идею и 5

        • Фотография профиля
          Виктория

          Веуу. Интересная запеканка (оч люблю капусту). Только я против чипсов (считаю это вредной едой). Если чипсы заменить тонко нарезанным картофелем?

          Оставить комментарий