Рубленые котлеты с зеленью.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- куриное филе500г
- яйца куриные1шт.
- мука1ст. л.
- зелень1ст. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки125.48г139.42% от дневной нормы
- Жиры11.9г14.88% от дневной нормы
- Углеводы22.1г7.37% от дневной нормы
- Калории734.1кКал30.59% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Darya Alexeeva
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
Филе нарезаем мелкими кубиками,добавляем зелень,яйцо.Перемешиваем.Солим,перчим.Всыпаем муку.Еще раз тщательно вымешиваем.Все "фарш"готов.
- Шаг 1
В сковороде разогреваем масло, выкладываем ложкой фарш,немного его приминаем и обжариваем с каждой стороны по 3 мин.Больше и не надо.Тогда котлетки будут сочными.
- Шаг 2
Готовые котлетки выкладываем на тарелочку,застеленную бумажным полотенцем,чтобы оно впитало излишки масла.Все!!!Быстро,просто,вкусно! Выход 12 средних,можно даже сказать небольших котлеток.
Оценить3.034
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль
