
Запеченая курочка в кунжутной панировке
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- йогурт100г
- соль1щепотка
- чеснок1стакан
- кунжут2ч. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки6.56г7.29% от дневной нормы
- Жиры8.01г10.01% от дневной нормы
- Углеводы18.7г6.23% от дневной нормы
- Калории171.14кКал7.13% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
С куриных ножек снять кожу, промыть, высушить бумажным полотенцем. Выложить в форму для запекания и поставить в предварительно разргретую духовку до 180°C на 20 минут.
- Шаг 2
Тем временем смешать йогурт, соль, пропущенный через пресс чеснок. Достать курицу из духовки и сверху хорошо смазать йогуртовой массой. Поставить снова в духовку на 15 минут.
- Шаг 3
Затем снова достать курицу из духовки и посыпать кунжутом. Запечь в течение 5-10 минут. Приятного аппетита!
Оценить3.011
0
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль