Куриные голени с овощами
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- куриные голени8шт.
- картофель600г
- морковь300г
- оливковое масло1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки296.7г329.67% от дневной нормы
- Жиры61.94г77.42% от дневной нормы
- Углеводы129.3г43.10% от дневной нормы
- Калории2228.18кКал92.84% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Порезать картофель брусочками, морковь пластиками, перец - кубиками
- Шаг 2
На куриных голенях сделать надрезы, натереть солью
- Шаг 3
порезанные овощи перемешать, посолить и заправить оливковым маслом
- Шаг 4
в рукав для запекания положить овощи, и затем на овощи, как на перину уложить куриные голени. Не забудьте проткнуть рукав зубочистками в нескольких местах!
- Шаг 5
Выпекать при температуре 180С в течение 1 часа.
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
2
и мне очень нравится в рукаве блюда запекать, а чтоб еше подрумянилось мяско или курочка, минут за 10 - 15 до окончания приготовления, рукав можно разрезать по центру и раскрыть))
В рукаве для запекания мяско получается нежнейшее и не жирно, вкусно! 5+1