Загорелые креветки с апельсином и гранатом
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- креветки300г
- гранаты1шт.
- апельсины1шт.
- перец чили красный0.5шт.
- лук зеленый4шт.
- оливковое масло1ст. л.
- чеснок сушеный1ч. л.
- прованские травы1ч. л.
- гвоздика2шт.
- перец красный горошком0.5ч. л.
- перец чили молотый0.25ч. л.
- перец черный свежемолотый1щепотка
- соль морская0.25ч. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки68.73г76.37% от дневной нормы
- Жиры22.88г28.60% от дневной нормы
- Углеводы51.09г17.03% от дневной нормы
- Калории686.79кКал28.62% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 0
Прованские травы, красный перец, молотый перец чили, гвоздику, сухой чеснок, щепотку соли и черный перец растереть в ступке.
- Шаг 1
Креветки посыпать специями, перемешать.
- Шаг 2
Разогреть в сковороде оливковое масло и обжарить креветки со всех сторон.
- Шаг 3
Гранат почистить.
- Шаг 4
Свежий перец чили, удалив семена, нарезать кольцами.
- Шаг 5
Зеленый лук порезать тонко наискосок.
- Шаг 6
Апельсин почистить, вырезать мякоть и, удалив перепонки, выложить на большое блюдо.
- Шаг 7
Добавить к апельсину креветки, половину зерен граната, нарезанного лука и чили.
- Шаг 8
Сверху посыпать оставшимся чили, луком и зернами граната и посолить.
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль
