Вкусный и полезный коктейль со свеклой и апельсиновым соком
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- апельсины3шт.
- свекла1шт.
- йогурт2ст. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки8.4г9.33% от дневной нормы
- Жиры1.33г1.66% от дневной нормы
- Углеводы63.24г21.08% от дневной нормы
- Калории295.84кКал12.33% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
Свеклу отварить, затем почистить.
- Шаг 1
Из апельсинов отжать сок (должен получиться 1 стакан сока с мякотью).
- Шаг 2
Свеклу поместить в блендер добавить йогурт и апельсиновый сок, все взбить.
Оценить4.04
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль
