Тефтели за 15 минут
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- сметана0.5стакан
- мясо1по вкусу
- томатная паста1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки3.2г3.56% от дневной нормы
- Жиры21.17г26.46% от дневной нормы
- Углеводы3.53г1.18% от дневной нормы
- Калории220.42кКал9.18% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Мелко нарезаем лук и смешиваем с фаршем.Смазываем посуду растительным маслом, из фарша скатываем шарики, смазываем сметаной и помещаем в посуду, добавляем лавровый лист,накрываем крышкой и ставим в микроволновую печь на 10-14 минут.
- Шаг 2
Через 5-6 минут после начала процесса приготовления добавляем томатную пасту, специи и немного воды. Снова накрываем крышкой, и продолжаем процесс приготовления...
- Шаг 3
И вот тефтели готовы...Приятного аппетита всем!
Реклама
Реклама
Оценить10.016
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Реклама
