Фото рецепта
Фото блюда

Куриные ножки с рисом и зеленым горошком

Время приготовления

Ингредиенты на порции

    Основные
  • куриные бедра1кг
  • сливочное масло1ст. л.
  • лук репчатый1шт.
  • чеснок3стакан
  • бульон250мл
  • вода1стакан
  • рис длиннозерный1стакан
  • горошек зеленый замороженный1стакан
  • оливковое масло1по вкусу
  • куркума1по вкусу
  • лавровый лист1по вкусу
  • кинза свежая1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки258.69г
    287.43% от дневной нормы
  • Жиры127.26г
    159.08% от дневной нормы
  • Углеводы283.96г
    94.65% от дневной нормы
  • Калории3309.78кКал
    137.91% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1

    Посыпать куриные бедра солью и перцем.Разогреть в большой глубокой сковороде на среднем огне сливочное и оливковое масло. Когда масло начнет шипеть и пениться, бросить в него куски курицы и обжарить с обеих сторон до золотистой корочки (примерно 10 минут). После обжарки вынуть из сковороды и дать отдохнуть на тарелке. Слить из сковороды излишки жира (оставить не больше 2 столовых ложек) и на слабом огне 5-7 минут пассеровать в ней смесь мелко нарезанный лук, давленный чеснок. Добавить рис,посолить,и, продолжая помешивать, пассеровать еще пару минут.Влить в сковороду бульон, воду, добавить куркуму и лавровый лист и довести до кипения. Утопить в рисе куриные беда, положив их так, чтобы рис был вокруг них, а не под ними. Накрыть крышкой и продолжать тушить, пока рис не будет готов (примерно 25-35 минут).Когда рис сварится и впитает в себя почти всю жидкость, снять сковороду с огня и высыпать в нее зеленый горошек. Перемешать с рисом, накрыть крышкой и,дождаться когда горошек растает, а вся жидкость впитается в рис. На это понадобится примерно 15 минут. Подавать с мелко порубленной кинзой.

Оценить5.03
0

Автор рецепта

Фотография профиляУльяна,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Что готовим

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Тата

    Хороший рецепт!5

      Оставить комментарий