Завтрак " Кранчи фрукт"
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- бананы0.5шт.
- киви1шт.
- йогурт натуральный5ст. л.
- мед2ч. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки7.9г8.78% от дневной нормы
- Жиры3.18г3.98% от дневной нормы
- Углеводы60.61г20.20% от дневной нормы
- Калории300.52кКал12.52% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
В небольшой глубокой тарелочке укладываем 2 ст.л. йогурта. Присыпаем 3 ст.л. хлопьев. Чистим фрукты, ягоды и укладываем их сверху. Повторяем слои йогурта и хлопьев, добавляем поверх всего мед, присыпаем хлопьями. Завтрак готов! Приятного аппетита!
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5
Люблю овсянку, но при такой подаче - уплетала бы за обе щеки даже если бы не любила:)) Мария, я так поняла можно с обычными хлопьями Геркулес - обжарить с медом на сковородке? Замечательный рецепт - вкусно, полезно и сытно! 55555+ голос (47)!!!
Мой голос!
Сегодня одно фото краше другого :) 5+1
Сколько сегодня вкусностей! 5+1 :)
Какая вкуснятина 5+1