Крамбл овощной "Легкий"
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- чеснок1стакан
- баклажаны2шт.
- кабачки2шт.
- соль1щепотка
- помидоры2шт.
- мука100г
- сыр твердый100г
Основные
Пищевая ценность
- Белки47.54г52.82% от дневной нормы
- Жиры30.4г38.00% от дневной нормы
- Углеводы128.48г42.83% от дневной нормы
- Калории976.04кКал40.67% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 1
Сверху укладываем нарезанные кубиками помидоры
- Шаг 1
Добавить чеснок к луку
- Шаг 1
Баклажаны порезать на кубики, добавить к луку и чесноку
- Шаг 1
Пока тушатся овощи приготовим крамбл; для начала я измельчила миндаль в кофемолке
- Шаг 1
Приправить солью, перцем, травками, накрыть крышкой и тушить на медленном огне 15 мин.
- Шаг 1
В муку добавила сыр и перемешала, добавила масло и миндаль и снова все перетерла в крошку))
- Шаг 1
Кабачки очищаем от кожуры и также режем кубиками и добавляем к овощам
- Шаг 1
Перец очищаем и режем кубиками и отправляем туда же
- Шаг 1
Перекладываем наши овощи в форму
- Шаг 1
В сковороде обжарить лук в масле, пока он не станет прозрачным.
- Шаг 1
"Объявление:"Меняю книгу о вкусной и здоровой пище на вкусную и здоровую пищу" (Шутка напоследок ;)) Приятного аппетита, и Отличного настроения Друзья Мои!
- Шаг 1
Набор продуктов для этого пирога рассчитан всего на несколько человек,я запекала в форме 20 а 20 см.
- Шаг 1
и посыпать нашим крамблом) Выпекать в разогретой до 180 С, 25 минут.
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль
