Салат с курицей (диетический вариант)
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- куриные грудки0.5шт.
- огурцы1шт.
- сметана1ст. л.
- горчица1ч. л.
- чеснок0.333ч. л.
- салат1лист
Основные
Пищевая ценность
- Белки32.67г36.30% от дневной нормы
- Жиры8.12г10.15% от дневной нормы
- Углеводы9.73г3.24% от дневной нормы
- Калории240.07кКал10.00% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Филе курицы отвариваем с добавлением куркумы, карри, паприки, соли, перца горошком и лаврового листа. Бульон, кстати, получается очень вкусный, его можно оставить для другого блюда или заморозить по вот этому рецепту http://www.edimdoma.ru/recipes/16164
- Шаг 1
Курицу нарезать небольшими кубиками, огурцы полосками. Смешать с нарезанными консервированными шампиньонами. Добавить сметану, горчицу и чеснок сушенный. Всё перемешать и наслаждаться) Приятного аппетита!
Реклама
Оценить3.051
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль
