Салат из бантиков
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- макароны-бантики500г
- фасоль стручковая450г
- помидоры черри200г
- сыр твердый150г
- оливки100г
- кукуруза консервированная100г
- петрушка1пучок
- чеснок2зубчик
- оливковое масло1ст. л.
- соль морская0.5ч. л.
- лимоны1шт.
- базилик свежий1пучок
- чеснок2зубчик
- оливковое масло3ст. л.
- перец черный свежемолотый1щепотка
- соль морская1щепотка
Основные
Для заправки
Пищевая ценность
- Белки115.72г128.58% от дневной нормы
- Жиры123.06г153.83% от дневной нормы
- Углеводы304.56г101.52% от дневной нормы
- Калории2625.61кКал109.40% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Фасоль отварить.
- Шаг 1
Помидоры черри разрезать пополам.
- Шаг 2
Из оливок вынуть косточки.
- Шаг 3
Сыр нарезать маленькими кубиками.
- Шаг 4
Чеснок почистить.
- Шаг 5
Макароны отварить в подсоленной воде, добавив 2 зубчика чеснока целиком и 1 ст. ложку оливкового масла, затем откинуть на дуршлаг.
- Шаг 6
Базилик мелко порубить.
- Шаг 7
Из лимона выжать сок.
- Шаг 8
Приготовить заправку: оставшийся чеснок растереть с солью, перцем и базиликом, добавить оливковое масло и сок лимона.
- Шаг 9
Готовые макароны выложить в салатницу, добавить кукурузу, фасоль, оливки, сыр и помидоры, все перемешать и полить заправкой.
- Шаг 10
Петрушку мелко нарезать и посыпать салат.
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль
