
Крылышки запеченные в рукаве.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- горчица французская1ст. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки1.43г1.59% от дневной нормы
- Жиры1.76г2.20% от дневной нормы
- Углеводы1.85г0.62% от дневной нормы
- Калории29.71кКал1.24% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
В рукав для запекания выложить слой овощей, сверху маринованные крылышки. Рукав завязать, положить на противень и запекать в духовке при температуре 200 градусов 35-40 мин.
- Шаг 1
Приготовить продукты согласно списка.
- Шаг 1
Крылышки помыть, обсушить, посолить, добавить мед, соевый соус, французскую горчицу, имбирь ( у меня был сушеный ), специи для курицы. Перемешать, поставить в холодильник мариноваться на 1 час ( можно больше).
- Шаг 1
Картофель очистить, тыкву порезать кусочками, лук - полукольцами ( овощи можно брать любые по вкусу ). Овощи посолить, посыпать специями для картофеля, смешать.
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль