Салат с фасолью, грецкими орехами и сыром
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- салат1пучок
- фасоль красная1банка
- тофу200г
- грецкие орехи100г
- чеснок1зубчик
- кинза свежая1веточка
- приправы1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки74.88г83.20% от дневной нормы
- Жиры75.38г94.22% от дневной нормы
- Углеводы79.93г26.64% от дневной нормы
- Калории1285.45кКал53.56% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
DELETED
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Листья салата промыть, перебрать и просушить, затем нарвать крупными кусками или нарезать мелкой соломкой. Слить жидкость из фасоли. Сыр тофу нарезать кубиками. Грецкие орехи и чеснок натереть на мелкой терке.
- Шаг 2
Перемешать подготовленные листья салата с фасолью, добавить сыр, грецкие орехи, чеснок и листья кинзы, посолить по вкусу и посыпать приправой.
Оценить3.012
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль
