Кефир с фруктами
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- кефир1л
- бананы3шт.
- сахар2ст. л.
- мята1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки38.04г42.27% от дневной нормы
- Жиры26.2г32.75% от дневной нормы
- Углеводы220.78г73.59% от дневной нормы
- Калории1299.99кКал54.17% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
DELETED
Шаги рецепта
- Шаг null
1. Кефир тщательно взболтать, чтобы в нем не осталось комочков, и вылить его в глубокую посуду. 2. Бананы очистить от кожуры и нарезать маленькими кружочками. 3. Выложить бананы в кефир, всыпать сахар (или положить вместо сахара ложку меда), добавить мяту и тщательно все взбить в блендере. Разлить по бокалам и наслаждаться!
Оценить3.010
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль
