Запеканка диетическая
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- куриный фарш1кг
- баклажаны5шт.
- помидоры3шт.
- сыр200г
- чеснок1шт.
Основные
Пищевая ценность
- Белки233.76г259.73% от дневной нормы
- Жиры141.29г176.61% от дневной нормы
- Углеводы43.04г14.35% от дневной нормы
- Калории2382.01кКал99.25% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
В фарш добавить мелко порубленный лук и чеснок, посолить,поперчить. Баклажаны и помидоры мелко порезать кубиками. Выкладывается на противень слоями: фарш,овощи,фарш, каждый слой специями сдобрить. Выпекать минут 20 в духовке при 200 гр.,затем вынуть,посыпать тертым сыром и отправить в духовку еще на 15 минут.
Оценить3.010
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль
