Рыбка в гранате
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- судак филе500г
- гранаты1шт.
- мука1по вкусу
- растительное масло1по вкусу
- лимоны1по вкусу
- зелень1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки93.02г103.36% от дневной нормы
- Жиры7.27г9.09% от дневной нормы
- Углеводы18.91г6.30% от дневной нормы
- Калории523.03кКал21.79% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
Разбираем гранат
- Шаг 1
Выдавить сок и замариновать в нем нашу рыбку
- Шаг 2
Обваливаем в муке и жарим на растительном масле до золотистого цвета
- Шаг 3
Готовую рыбку выкладываем на порубленную зелень. Можно украсить ломтиками лимона и зернами граната...
Реклама
Реклама
Оценить10.019
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Реклама
