суп-пюре из цветной капусты
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- капуста цветная1кочан
- картофель2шт.
- морковь1по вкусу
- бульон1по вкусу
- говядина1по вкусу
- оливковое масло1по вкусу
- кетчуп томатный1по вкусу
- сметана1по вкусу
- зелень1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки29.29г32.54% от дневной нормы
- Жиры5.14г6.42% от дневной нормы
- Углеводы90.58г30.19% от дневной нормы
- Калории474.67кКал19.78% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
цветную капусту,картофель,морковку режем,заливаем водой и ставим вариться до того момента,пока овощи не станут мягкими
- Шаг 2
лук и чеснок поджариваем на оливковом масле,добавляем помидор,резанный кубиками и тушим.Добавляем 1 ст.л кетчупа
- Шаг 3
с овощей сливаем воду,в которой они варились,добавляем поджарку и говяжий бульон
- Шаг 4
взбиваем соединенные продукты блендером,солим
- Шаг 5
поджариваем вареную говядину и копченое мясо
- Шаг 6
разливаем суп,сверху посыпаем зеленью и мясом
- Шаг 7
приятного аппетита:))
Реклама
Реклама
Оценить5.011
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
Похожие рецепты
Комментарии
1
Очень уважаю супы-пюре!!!