Фото рецепта
Фото блюда

Кускус с томатами, оливками, чесноком и тимьяном

Время приготовления 30 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • кускус1стакан
  • помидоры консервированные в собственном соку300г
  • чеснок3стакан
  • тимьян1щепотка
  • сливочное масло20г
  • маслины1по вкусу
  • сыр1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки16.38г
    18.20% от дневной нормы
  • Жиры19.21г
    24.01% от дневной нормы
  • Углеводы75.58г
    25.19% от дневной нормы
  • Калории550.63кКал
    22.94% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Наши продукты:

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Начнем с кускуса. Вещь очень простая, но на всякий случай напишу. Кускус готовим в пропорции с водой 1:1. Доводим до кипения 1 стакан воды, заливаем им кускус, сразу же снимаем с огня, накрываем крышкой и оставляем минут на 5. Затем добавляем сливочное масло (можно немного лимонного сока, особенно, если кускус для салата), вмешиваем его, потом с помощью вилки тщательно взбиваем кускус минуты 3-5, избавляясь от всех комочков. Он должен получиться рыхлый и воздушный.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Шинкуем лук и чеснок, нарезаем помидоры кубиками. Разогреваем оливковое масло, обжариваем пару минут лук и чеснок.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Добавляем помидоры, немного сока по желанию, тимьян и тушим минут 10-15 (можно и меньше), затем добавляем оливки, разрезанные пополам.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Добавляем наш кускус, огонь убавляем и оставляем его пропитаться еще минут 10-15.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Раскладываем кускус по тарелкам, посыпаем сыром и подаем. Приятного аппетита)))

Оценить5.029
0

Автор рецепта

Фотография профиляМурзик,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Что готовим

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Неля

    Ничего нового, но всё равно придумать надо. 5!

    • Фотография профиля
      Lyudmilae

      Оказывается, и кускус может быть вкусным)))

      • Фотография профиля
        Диана

        Повседневное, очень вкусное блюдо! раз-два и ужин готов! 5+голос!

        • Фотография профиля
          Ева

          очень аппетитно и полезно!)

          • Фотография профиля
            LapSha (Мария)

            От одного названия слюнки текут! Очень вкусно!

            Оставить комментарий