Английский сэндвич с яйцом, огурцом и руколой
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- хлеб4кусок
- йогурт0.66667мл
- горчица0.5ч. л.
- винный уксус белый0.5ч. л.
- лимонный сок1ч. л.
- огурцы0.5шт.
- яйца куриные3шт.
- рукола1пучок
Основные
Пищевая ценность
- Белки28.41г31.57% от дневной нормы
- Жиры17.99г22.49% от дневной нормы
- Углеводы45.69г15.23% от дневной нормы
- Калории468.92кКал19.54% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Наши продукты:
- Шаг 2
Готовим намазку, для этого смешиваем сливочный сыр, горчицу, уксус и лимонный сок (соль, перец по желанию).
- Шаг 3
Огурцы нарезаем тоненькими кружочками, рубим яйца.
- Шаг 4
Собираем наш сэндвич: на хлеб намазываем смесь из сливочного сыра (или майонез), затем выкладываем огурцы, затем руколу, яйца и накрываем сверху вторым кусочком хлеба.
- Шаг 5
Разрезаем каждый по диагонали на треугольнички и подаем. Приятного аппетита)
Реклама
Реклама
Оценить10.020
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Реклама
