Фото рецепта
Фото рецепта
Фото блюда

Шляпки из телятины и цветной капусты

Время приготовления

Ингредиенты на порции

    Основные
  • капуста цветная1кг
  • ветчина150г
  • яйца куриные1шт.
  • хлеб белый1по вкусу
  • молоко1по вкусу
  • розмарин1
  • оливковое масло1по вкусу
  • сыр1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки52.7г
    58.56% от дневной нормы
  • Жиры45.8г
    57.25% от дневной нормы
  • Углеводы54.89г
    18.30% от дневной нормы
  • Калории799.32кКал
    33.30% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Цветную капусту разделить на соцветия и отварить в подсолёной воде около 5 минут.Она должна остаться хрустящей.Если вас раздражает запах цветной капусты,добавьте в воду столовую ложку уксуса.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Обжарить мелко нашинкованную луковицу.Добавить фарш и, когда фарш обжарится, ветчину,нарезанную на кубики. Добавить специи, посолить,поперчить.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Когда мясо обжарилось, выключить огонь и добавить к мясу белый хлеб, который предварительно был замочен в молоке, а так же одно яйцо и пренести всё в блендер. Превратить в однородную массу.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Взять круглый половник. Выложить стенки половника соцветиями цветной капусты так, чтоб в центре осталось углубление.Заполнить это углубление фаршем, слегка нажимая, чтобы он «внедрился» между соцветиями и скрепил их между собой. Теперь добавить ещё фарш сверху и накрыть им всю капусту, как крышечкой.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Готовую шляпку перевенуть на противень, накрытый пергаментом. Повторить процесс столько раз, на сколько хватит капусты и фарша.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Шляпки на противне присыпать тёртым сыром. Т.к. все ингредиенты уже готовы, поставить шляпки в духовку в режиме «гриль» , пока сыр не подрумянится. Перенести готовые шляпки с противня на блюдо. Подавать горячими.

Оценить10.047
0

Автор рецепта

Фотография профиляLena,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Что готовим

Похожие рецепты