Фото рецепта
Фото блюда

Индейка с овощами СЕЛУХА

Время приготовления

Ингредиенты на порции

    Основные
  • соус100мл

Пищевая ценность

  • Белки5.4г
    6.00% от дневной нормы
  • Жиры37.5г
    46.88% от дневной нормы
  • Углеводы13.6г
    4.53% от дневной нормы
  • Калории436.0кКал
    18.17% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Итак. Покупаем у бабушки домашнюю молоденькую индейку (ну или ловим ее у себя и "кикаем":) Разделываем на нужные нам части. И решаем,что и с чем будем делать! В этом рецепте я использую крылышки индейки, поэтому я их предварительно отварила (+получился отличный бульон)- примерно 40 минут. Если вы берете филе- то сразу режете на небольшие кусочки и немного обжариваете до золотистости. Остудить, отделить мясо от костей и нарезать небольшими кусочками.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Лук и перец болгарский порезать полукольцами. Сельдерей порезать на любой манер-я резала брусочками.Если любите- хрустящий, то не отваривайте предварительно его, если любите,чтоб сельдерей был мягкий- проварите его в бульоне минут 10 до запекания. Капусту брюссельскую- обмыть, отрезать кочерыжки. Можно разрезать пополам,а можно оставить целыми (этакий сельский вариант получится- все крупным куском).

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    На дно формы для запекания- выливаем половину томатного соуса- укладываем лук, поверх-мясо индейки- заливаем оставшимся соусом- распределяем по мясу.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Сверху укладываем остальные овощи- перец, сельдерей и капусту. Солим, перчим, заливаем бульоном и в духовку примерно на 20-30 минут до размягчения овощей. Достаем- даем настояться минут 10.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Подавать горячим. Можно к рису,а можно и без гарнира, так как блюдо полноценное. Приятного аппетита!

Оценить5.022
0

Автор рецепта

Фотография профиляЕвгения,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Катюша

    Мне понравились Ваши крылышки индейки. С такими овощами очень полезно и вкусно. Отлично+голос.

    • Фотография профиля
      Елена Широких

      Женя, супер-рецепт! Тем более, что у нас уже много кандидатов на киканье! :)))

      • Фотография профиля
        Сюрреалистичная

        Вкуснота))Женечка как всегда)))Фото очень ярко и солнечно!..."кикаем"(с)шедерв)

        Оставить комментарий