Цитрусовый салат с клубникой и гранатом
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- грейпфруты1шт.
- клубника8шт.
- апельсины0.5шт.
- гранаты0.25шт.
- мандарины1шт.
- мята0.5веточка
- сахарная пудра1ст. л.
- апельсиновая вода0.25ч. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки4.43г4.92% от дневной нормы
- Жиры1.56г1.95% от дневной нормы
- Углеводы59.76г19.92% от дневной нормы
- Калории256.24кКал10.68% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
Грейпфрут разрезать пополам и вырезать мякоть, сохранив целыми чашечки из кожуры.
- Шаг 1
Мякоть грейпфрута освободить от перепонок.
- Шаг 2
Мандарин почистить и разделить на дольки.
- Шаг 3
Половинку апельсина почистить, а затем удалить перепонки, вырезав мякоть.
- Шаг 4
Гранат почистить и разобрать на зерна.
- Шаг 5
Клубнику разрезать на 4 части.
- Шаг 6
Мяту порезать.
- Шаг 7
Соединить мякоть грейпфрута и апельсина, дольки мандарина, зерна граната, клубнику и мяту, добавить сахарную пудру, апельсиновую воду и перемешать.
- Шаг 8
Выложить салат в чашечки от грейпфрута.
Оценить3.019
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль
