Салат "Экспромт"
Реклама
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- салат1упаковка
- апельсиновая цедра0.5г
- йогурт натуральный125г
- горчица0.33333ст. л.
- лимоны1
- огурцы1по вкусу
- соевый соус1по вкусу
- соль морская1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки6.95г7.72% от дневной нормы
- Жиры3.2г4.00% от дневной нормы
- Углеводы10.51г3.50% от дневной нормы
- Калории97.37кКал4.06% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
порвем салат руками, порежем полукольцами огурец и черри помидорки на 4 части
- Шаг 1
натрем цедру апельсина на мелкой терке
- Шаг 2
добавим кедровые орешки
- Шаг 3
Приготовим заправку - смешать йогурт, горчицу, соевый соус (спасибо Вениамину за совет) и лимонный сок
- Шаг 4
Все перемешали. Если необходимо посолить по вкусу. Приятного аппетита!!!
Реклама
Реклама
Реклама
Оценить10.014
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Реклама
Реклама
