Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото блюда

Сырный киш с брокколи и курицей

Время приготовления

Ингредиенты на порции

    Основные
  • мука200г
  • сливочное масло100г
  • соль1щепотка
  • брокколи свежая300г
  • сыр твердый200г
  • куриное филе1шт.
  • творог330упаковка
  • яйца куриные3шт.
  • яичные белки1шт.
  • сметана250г
  • яичные желтки1шт.
  • перец черный1щепотка

Пищевая ценность

  • Белки11183.58г
    12426.20% от дневной нормы
  • Жиры6154.36г
    7692.95% от дневной нормы
  • Углеводы1493.23г
    497.74% от дневной нормы
  • Калории108208.12кКал
    4508.67% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Фотоотчеты пользователей по рецепту

Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Nastik

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Муку просеять, охлажденное сливочное масло потереть на терку, добавить соль, все перетереть в крошку, добавить желток, замесить тесто. Из теста формируем шар, заматываем его в пищевую пленку и отправляем на 30 минут в холодильник.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Тем временем разбираем брокколи на соцветия и отвариваем в течении 5 минут в подсоленой воде. Откидываем на дуршлаг.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Отварное куриное филе режем на небольшие кусочки.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    2 яйца, белок, 150 г сметаны, 330 г творога взбиваем погружным блендером.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Добавляем 100 г тертого твердого сыра, брокколи и кусочки куриного филе. Перемешиваем.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Добавляем соль и специи.

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    Тесто распределяем по форме.

  • Шаг 8
    Процесс приготовления блюда

    Выкладываем начинку.

  • Шаг 9
    Процесс приготовления блюда

    Взбиваем 1 яйцо со щепоткой соли. Добавляем оставшийся тертый сыр и 100 г сметаны, аккуратно перемешиваем.

  • Шаг 10
    Процесс приготовления блюда

    Выкладываем яично-сырную массу поверх овощной начинки.

  • Шаг 11
    Процесс приготовления блюда

    Выпекаем 1 час при 180.

Оценить5.064
0

Автор рецепта

Фотография профиляОльчик :),автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Алёна

    Большое спасибо!😊 Ура! У меня 18 см-буду готовить!😃

      • Фотография профиля
        Алёна

        Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, диаметр формы для этого рецепта?

        • Фотография профиля
          Nastik

          Делаю киш по Вашему рецепту регулярно 😊 и вот решила наконец-то выложить фото 😌 каждый раз хочу внести небольшое разнообразие, как-то приукрасить 😌 этот экземпляр с помидорками черри 😋 очень вкусно! спасибо!!! 💐💐💐

          • Фотография профиля
            Olga

            puf,brocoli,v takoy kompanii-ochen apetitno👌

            • Фотография профиля
              Мурзик

              Олечка, чудесный киш)) голосую 48ая))

              Оставить комментарий