Курочка в кукурузных хлопьях
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- курица6шт.
- тимьян0.5ч. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки1.1г1.22% от дневной нормы
- Жиры0.88г1.10% от дневной нормы
- Углеводы0.26г0.09% от дневной нормы
- Калории13.93кКал0.58% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 1
Разогреть духовку до 200гр. Кусочки курочки помыть,промокнуть бумаж.полотенцем выложить в блюдо и залить кефиром.Поставить в холодильник на час. Подготовить противень, сбрызнуть спреем или смазать олив.маслом./Я использую фольгу/.
- Шаг 2
Смешать в блюде кукурузные хлопья и все перечислен.специи.Кусочек курицы стряхнуть от кефира и обмакнуть в эту смесь со всех сторон, выкладывать на противень.И так с каждым кусочкем.
- Шаг 3
Все кусочки на противне слегка сбрызнуть спреем или олив.маслом. Готовить примерно 45-50мин., переворачивая.Подавать с гарниром.
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Похожие рецепты
Комментарии
5Как и обещала))) вкусная очень кура)) прости что на фото ниче не ясно, просто так есть охото было)))😘
голосуюツツツ
Очень интересно - быстро и вкусно!
пришла на аромат, 25-я:)
24-й голос!