Куриное филе с белой фасолью.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- куриное филе2шт.
- фасоль1шт.
Основные
Пищевая ценность
- Белки93.03г103.37% от дневной нормы
- Жиры4.85г6.06% от дневной нормы
- Углеводы1.58г0.53% от дневной нормы
- Калории449.3кКал18.72% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
Филе курицы помыть,отбить и положить на середину фасоль с обжаренным луком.Завернуть рулетиком, застегнуть шпажкой.
- Шаг 1
Отварну фасоль слегка притомить с маслом сливочным и зеленью.
- Шаг 2
Положить на сковороду. обжарить на среднем огне с одной стороны, а потом со второй, слегка присолить.
- Шаг 3
Добавить соус томатный, на фото соус "Балоньез" и ещё потушить под крышкой 5мин.
Реклама
Реклама
Оценить5.013
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Реклама
Похожие рецепты
Комментарии
2
Очень люблю сочетание курицы и белой фасоли! Вкусно, голосую!
1 - ая! Хороший рецепт!