Овощное рагу
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- соль1щепотка
- картофель1по вкусу
- тыква1ст. л.
- чеснок1по вкусу
- оливковое масло1по вкусу
- кетчуп томатный1по вкусу
- перец черный1щепотка
- зелень1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки0.54г0.60% от дневной нормы
- Жиры1.14г1.42% от дневной нормы
- Углеводы2.69г0.90% от дневной нормы
- Калории21.72кКал0.90% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Обжарить на сковороде лук до мягкости.
- Шаг 2
Добавить нарезанную на кубики тыкву и морковку, пожарить до полуготовности.
- Шаг 3
Теперь добавить нарезанный кубиками отварной до полуготовности картофель.Смешать с кетчупом,влить немного воды и тушить под крышкой. За 5 минут до готовности посолить,добавить перец и нарезанный чеснок.
Реклама
Реклама
Оценить10.010
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Реклама
