Постный смузи с бананом
Реклама
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- бананы1шт.
- семечки1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки3.21г3.57% от дневной нормы
- Жиры0.93г1.16% от дневной нормы
- Углеводы43.6г14.53% от дневной нормы
- Калории195.78кКал8.16% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Приготовление: В ковше блендера раздробите хлопья и семечки, если добавляете.
- Шаг 2
Добавьте банан и пюрируйте до однородности.
- Шаг 3
Влейте сок и тщательно взбейте. Приятного вам поста! :).
Реклама
Реклама
Оценить3.024
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Реклама
Реклама
