Котлета "Дружба"
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- скумбрия филе2шт.
- томатный соус2г
- рыба1по вкусу
- подсолнечное масло1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки36.21г40.23% от дневной нормы
- Жиры23.98г29.98% от дневной нормы
- Углеводы0.09г0.03% от дневной нормы
- Калории368.11кКал15.34% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
Филе морской рыбы,слегка отбить. На него пложить пропущенный с луком через мясорубку свинной фарш,поперчить и посолить.
- Шаг 1
Завернуть всё это и закрепить шпажкой или завязать ниткой,смочить в льезоне и обвалять в сухарях.
- Шаг 2
Обжарить на посолнечном масле,наумеренном огне.
- Шаг 3
Приготовить соус и потушить немного в соусе. Котлета готова. Приятного аппетита!!!!
Реклама
Реклама
Оценить5.011
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
Похожие рецепты
Комментарии
1
вот дружба так дружба - и мясоеды сыты и рыбоеды довольны))) а что такое льезон - взбитые яйца?