Лобио из красной фасоли
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- фасоль красная300г
- грецкие орехи1стакан
- чеснок1по вкусу
- кинза свежая1по вкусу
- перец черный молотый1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки51.23г56.92% от дневной нормы
- Жиры111.78г139.73% от дневной нормы
- Углеводы53.71г17.90% от дневной нормы
- Калории1394.97кКал58.12% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Заранее замоченную фасоль, отварить до готовности.
- Шаг 1
Лук нарезать тонкими полукольцами и обжарить на растительном масле, до мягкости. В сотейник переложить фасоль, добавить томатный сок и обжаренный лук, после закипания варить минут 10.
- Шаг 2
В конце приготовления добавить мелко рубленный чеснок, рубленые орехи, посолить,поперчить. Солить аккуратно, так как сок может уже содержать соль. Присыпать мелко рубленной кинзой, перемешать и можно подавать к столу. Приятного аппетита.
Реклама
Реклама
Оценить3.079
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль
