Пять блюд из курицы.№4 - Грудка с цукини
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- куриные грудки1шт.
- цукини1шт.
- баклажаны1по вкусу
- морковь1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки62.78г69.76% от дневной нормы
- Жиры5.25г6.56% от дневной нормы
- Углеводы8.61г2.87% от дневной нормы
- Калории323.06кКал13.46% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Грудку нарезать на кубики, замочить в кефире или в соевом соусе
- Шаг 2
Обжарить лук, морковь, цукини (если молодой,то вместе с кожурой), баклажан. Отдельно обжарить курицу. Перемешать.
- Шаг 3
Можно в конце добавить сметану, это для тех, кто любит понежнее)Приятного Аппетита!
Реклама
Реклама
Оценить10.09
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Реклама
