
Картофель с шампиньонами и яичницей
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- картофель1шт.
- шампиньоны5шт.
- помидоры1шт.
- яйца куриные2шт.
- баклажаны1по вкусу
- шпинат1по вкусу
- петрушка1
- чеснок1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки28.81г32.01% от дневной нормы
- Жиры14.51г18.14% от дневной нормы
- Углеводы25.86г8.62% от дневной нормы
- Калории339.89кКал14.16% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Картофель отварить в мундире.Подготовить все продукты.
- Шаг 1
Баклажан нарезать кубиками(можно почистить,я не чистила)посолить,слегка помять руками и оставить минут на 10.
- Шаг 2
Картофель очистить и нарезать кружками.Лук почистить и нарезать полукольцами.Грибы нарезать половинками(если мелкие или мельче если грибы крупные).(Я шампиньоны не мою,мне кажется что во время мытья они впитывают много воды,потому покупаю всегда чистенькие,белые и просто чищу их,как обычные грибы,снимаю "кожицу".Помидоры нарезать кубиками,перец нарезать кубиками.Шпинат бланшировать в кипящей подсоленной воде в течении 2-3 минут,затем сразу откинуть на дуршлаг и обдать струей холодной воды.Зубчик чеснока раздавить и мелко порубить.
- Шаг 3
Картофель обжарить на хорошо разогретой сковороде с добавлением растительного масла(примерно 2 ст.л.),до легкого золотистого цвета(примерно минут 5),затем добавить овощи и чеснок.Шпинат пока не добавлять.Перемешать,подсолить,поперчить и на среднем огне обжаривать в течении 10минут.
- Шаг 4
Затем выключить огонь,добавить резанный шпинат,выложить все в форму огнеупорную ,аккуратно разбить 2 яйца стараясь не повредить желток.Яйца подсолить.Отправить запекаться в заранее разогретую до 180 градусов,дополнительно включив функцию гриль до готовности яиц,минут на 5-10 все зависит от работы вашего гриля.Присыпать зеленью и подавать.
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Похожие рецепты
Комментарии
5Вкуснотища:) 5+!flower
😀😘😘😘👍flowerflowerflowerflowerflower
:)33-ая за вкусный завтрак и на ужин я бы от такого не отказалась!flower
ну разве может кому-нибудь не понравится сочетание картофель+грибы+яйцаpooh_lol
Вкусненько, голосую! С баклажанами очень люблю, съем, наверное, с ними что угодно, даже банку консервнуюpooh_lol На самом деле, у меня любит муж вот так что-нибудь яйцами залить, и главное, чтобы желток остался целым и немного мягким.:)