Фото рецепта
Фото блюда

Рыба, запеченная на соли, с тимьяном, чесноком и картофельными чипсами

Время приготовления 40 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • рыба белая400г
  • соль морская600г
  • тимьян свежий1веточка
  • чеснок1стакан
  • оливковое масло3ст. л.
  • специи1

Пищевая ценность

  • Белки78.53г
    87.26% от дневной нормы
  • Жиры71.88г
    89.85% от дневной нормы
  • Углеводы11.98г
    3.99% от дневной нормы
  • Калории1015.1кКал
    42.30% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Наши продукты:

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Начнем с картофельных чипсов. Напишу, как предлагалось их готовить в оригинале. Картофель моем, чистим, нарезаем очень тонкими кружочками и опускаем в холодную воду минут на 10. Вытираем их бумажным полотенцем. В большой сковороде на среднем огне разогреваем 2 ст.л. оливкового масла и выкладываем кружочки в один слой, сколько вместится, они не должны соприкасаться. Готовим до золотистого цвета минут 8, затем переворачиваем и готовим еще минуты 2-3. Убираем их и сохраняем в тепле. То же самое делаем с оставшейся частью. Я же картофель выложила в форму для запекания на бумагу, добавила около 1 ст.л. оливкового масла и щепотку тимьяна, перемешала и запекла в духовке минут 20 при 180 гр, несколько раз перемешав.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Теперь рыбка. В форму для запекания выкладываем соль, она должна идти сплошным слоем. На нее выкладываем наше филе кожей вниз. Присыпаем измельченным зубчиком чеснока, щепоткой тимьяна, немного солим, перчим. Можно слегка взбрызнуть оливковым маслом. Отправляем в духовку 180 гр. Время приготовления зависит от размера Ваших филе: 10-20 минут.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Выкладываем рыбку на тарелку (кожу можно оставить, а можно убрать), сверху картофельные чипсы. Подаем с гарниром по вкусу, у меня приготовленная в пароварке зеленая фасоль. Приятного аппетита))

Оценить5.028
0

Автор рецепта

Фотография профиляМурзик,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    натахан

    :)голосую! Люблю рыбку!flower

    • Фотография профиля
      Римма

      Ты у нас спец по рыбе!👌

      • Фотография профиля
        Танюха-ха))

        Отличнейший рецепт!!!:)

        • Фотография профиля
          Veronika

          Голосуюflower

          • Фотография профиля
            Lyudmilae

            Интересный вариант! Не видела до этого рецептов приготовления филе на соли, надо будет попробовать.

            Оставить комментарий