Геркулесовая кашка с клубникой и бананчиком. Детский марафон
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- вода0.66667стакан
- молоко2мл
- бананы1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки0.08г0.09% от дневной нормы
- Жиры0.07г0.09% от дневной нормы
- Углеводы0.31г0.10% от дневной нормы
- Калории2.23кКал0.09% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Овсяные хлопья кладем в холодную воду…
- Шаг 2
… доводим до кипения, делаем огонь на минимум и постоянно помешивая венчиком (чтобы не было комочков) варим 3 минуты… Затем добавляем молоко и варим еще 2 минуты…
- Шаг 3
Клубнику и банан помыть. Взбить в блендере… Если у вас блендера нет, то просто хорошо разомните вилочкой, а потом ей же взбейте…
- Шаг 4
Теперь добавляем кашку к фруктам и взбиваем, теперь уже все вместе…
- Шаг 5
Вот и все, кашка готова! Приятного аппетита вашим деткам!!!
Реклама
Реклама
Реклама
Оценить3.052
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль
