Овсяные мини-запеканки с орехами и изюмом
Реклама
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- каша2стакан
- сахар1г
- соль1щепотка
- яйца куриные1шт.
- изюм1горсть
- корица1г
Основные
Пищевая ценность
- Белки17.75г19.72% от дневной нормы
- Жиры11.51г14.39% от дневной нормы
- Углеводы79.55г26.52% от дневной нормы
- Калории489.9кКал20.41% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Смешиваем кашу с яйцом, сахаром, корицей и солью.
- Шаг 2
Изюм промываем и ошпариваем кипятком.
- Шаг 3
Орехи растираем в ступке или мельчим толкушкой для картошки :)
- Шаг 4
Смешиваем орехи и изюм с кашей. Вымешиваем все хорошенько, чтобы орехи или изюм не "концентрировались" в одном "углу" :))
- Шаг 5
Формочки смазываем маслом (если силиконовые, то не обязательно). Выкладываем смесь и запекаем 25 минут в предварительно разогретой до 180 градусов духовке.
Реклама
Реклама
Реклама
Оценить3.012
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Реклама
Реклама
