Закуска из белой рыбы
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- морской язык филе300г
- сливки3ст. л.
- чеснок3стакан
- яичные белки1шт.
Основные
Пищевая ценность
- Белки43.42г48.24% от дневной нормы
- Жиры27.84г34.80% от дневной нормы
- Углеводы31.71г10.57% от дневной нормы
- Калории549.38кКал22.89% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
Филе слегка оттаять, крупно порубить, добавить 0,5 ч.л. соли, 3 ст.л. сливок, 1 белок и сделать пюре с помощью миксера.
- Шаг 1
Лук и чеснок порубить и смешать с рыбным пюре, затем добавить зелень. Скатать из массы шарики и слегка приплюснуть. Жарить во фритюре до золотистого цвета 7-10 мин. Приятного аппетита!
Реклама
Оценить10.020
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Реклама
