Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото блюда

Овощная запеканка под сырным соусом

Время приготовления

Ингредиенты на порции

    Основные
  • баклажаны1шт.
  • помидоры4шт.
  • сливочное масло50г
  • мука2ст. л.
  • молоко450мл
  • сыр твердый175г
  • мускатный орех1щепотка
  • соус1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки73.04г
    81.16% от дневной нормы
  • Жиры106.91г
    133.64% от дневной нормы
  • Углеводы90.99г
    30.33% от дневной нормы
  • Калории1611.38кКал
    67.14% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0
    Процесс приготовления блюда

    Цветную капусту помыть, разобрать на соцветия. Отварить в подсоленой кипящей воде 3-4 минуты.

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Баклажан нарезать на кусочки толщиной 4-5мм. Посолить и оставить на 10 минут Затем промыть и обжарить с двух сторон на растительном масле.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Займемся сырным соусом. На сковороде растопить масло. Высыпать муку и, непрерывно помешивая,прогреть ее около минуты. Постоянно помешивая нашу смесь влить горячее! молоко(немного оставить для регулировки желаемой густоты). Доводим соус до кипения, помешиваем и даем покипеть на медленном огне пару минут. Добавляем тертый сыр (желательно брать такой, который хорошо плавится). Помешиваем, пока сыр не расплавиться. Добавляем соль, перец и мускатный орех. Количество и наличие приправ в соусе - сугубо личное дело. Если необходимо, влейте оставшееся молоко, чтоб получить желаемую густоту. Даем покипеть соусу минутку - он готов.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    На дно формы для запекания выкладываем слой баклажанов.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Затем вторым слоем выкладываем отвареную цветную капусту. Сверху на нее - нарезаные на кружочки помидоры.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Заливаем овощи сырным соусом и отправляем запеканку в разогретую до 200 градусов духовку на 20-25 минут. Запеканка должна покрыться румяной корочкой.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Если вы хотите, чтоб запеканка хорошо резалась на кусочки, подождите, пока она остынет. И приятного аппетита!

  • Шаг 7

    Или же все подготовленные продукты выкладываем в кастрюльку мультиварки согласно рецепту. Включаем программу Выпечка (у меня 45 минут.)

Оценить5.028
0

Автор рецепта

Фотография профиляNatali,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    натахан

    25 flowerheartflower

    • Фотография профиля
      Т

      24-й за простой полезный рецепт!heart

      • Фотография профиля
        Аня радуга

        голосую!! Это же замечательный завтрак!!! 😀👌flower

        • Фотография профиля
          Марго

          21-я flower Наташ, все люблю в твоем блюде pooh_lol мнямняшка pooh_lol

          • Фотография профиля
            Надежда

            20-ая,вкусно!pooh_lolheart😀

            Оставить комментарий