Мини-фриттата на завтрак
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- соль0.25ч. л.
- ветчина0.5шт.
- яйца куриные8г
Основные
Пищевая ценность
- Белки8.02г8.91% от дневной нормы
- Жиры12.87г16.09% от дневной нормы
- Углеводы0.06г0.02% от дневной нормы
- Калории147.56кКал6.15% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Разогреть духовку до 190 гр. Сбрызнуть или смазать маслом формочки . Смешать хорошо яйца, молоко, соль и перец. Добавить ветчину, петрушку, протертый сыр.
- Шаг 1
Вылить по формочкам яичную массу. Поставить в духовку разогретую на 8-10 мин. Омлет должен слегка приподняться.
- Шаг 2
Готовую фриттату достанем из духовки и осторожно лопаточкой вынимаем из формочек. Подаем тут же горячей.
- Шаг 3
Приятного аппетита!!!
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5
Омлет в формочках - здорово!👌👍flower
Очень аппетитно!👌flower
Аль, я обожаю фриттату, а у тебя ну очень аппетитно получилась! Отличный завтрак, а я и на ужин не прочь такую съесть)
Отличное блюдо! 👌
Аппетитненькие😋😋heart