
Запеченные овощи с соусом песто из грецких орехов
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- тыква350г
- помидоры черри150г
- сыр козий мягкий100г
- перец сладкий красный1шт.
- перец сладкий желтый1шт.
- батат1шт.
- лук красный2шт.
- лимоны1шт.
- оливковое масло3ст. л.
- перец черный молотый1щепотка
- лимоны1шт.
- петрушка зелень1шт.
- базилик свежий1пучок
- грецкие орехи50г
- пармезан50г
- чеснок2зубчик
- оливковое масло3ст. л.
Основные
Для соуса песто
Пищевая ценность
- Белки57.8г64.22% от дневной нормы
- Жиры160.89г201.11% от дневной нормы
- Углеводы112.12г37.37% от дневной нормы
- Калории2072.27кКал86.34% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 0
Духовку предварительно разогреть до 200°С.
- Шаг 1
Пармезан для соуса песто натереть на крупной терке.
- Шаг 2
Петрушку и базилик крупно нарезать (пару веточек базилика оставить).
- Шаг 3
Чеснок почистить.
- Шаг 4
Из одного лимона выжать 2‒3 ст. ложки сока.
- Шаг 5
Приготовить соус песто: нарезанную зелень, пармезан, орехи, чеснок, 3 ст. ложки оливкового масла и лимонный сок взбить в блендере. Если соус получается слишком густым, можно добавить 1–2 ст. ложки холодной кипяченой воды.
- Шаг 6
Тыкву и сладкий картофель почистить и нарезать крупными кубиками.
- Шаг 7
Красный лук почистить и нарезать четвертинками.
- Шаг 8
Сладкий перец разрезать пополам и удалить семечки, сохранив зеленые хвостики.
- Шаг 9
Каждую половинку перца начинить 1 ч. ложкой соуса песто, кусочком козьего сыра и разрезанным пополам помидором черри.
- Шаг 10
Уложить тыкву, сладкий картофель, лук, перец и оставшиеся помидоры в глубокий противень, полить оставшимся оливковым маслом и поперчить.
- Шаг 11
Накрыть овощи фольгой и запекать в разогретой духовке 20 минут, затем фольгу снять, присыпать оставшимся козьим сыром и запекать еще 10 минут.
- Шаг 12
Готовые овощи присыпать листьями оставшегося базилика. Подавать с порезанным на дольки лимоном.
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль