Легкий салат из креветок
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- ананасы800
- горчица1ст. л.
- соль1
- оливковое масло3
- салат1по вкусу
- соус1по вкусу
- лимоны1по вкусу
- зелень1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки1.24г1.38% от дневной нормы
- Жиры1.66г2.07% от дневной нормы
- Углеводы4.63г1.54% от дневной нормы
- Калории37.58кКал1.57% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Приготовить соус и перемешать его с креветками в салатнике. Оставить креветки пропитываться соусом и приступить к нарезке салата.
- Шаг 1
Вымыть, просушить полотенцем и нарезать достаточно крупно салат. Можно взять кочанный салат или смешать разные сорта листового салата. Уместно добавить рукколу. Однако следует учесть, что соус для салата достаточно резкий, поэтому не стоит злоупотреблять рукколой.
- Шаг 2
Слить сироп с ананасов, если вы используете консервы. Если вы выбрали ананасы кольцами, порежьте их на не слишком мелкие кусочки (по размеру сходные с очищенными креветками). Если вы взяли ананасы кубиками - резать не нужно.
- Шаг 3
Выложить к креветкам и соусу нарезанный салат и ананасы. Добавить порезанную зелень: петрушка придаст блюду нужный оттенок вкуса; укроп уместен, но не обязателен. Лук лучше не класть.
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль
