
Баклажаны, фаршированные овощами и сыром
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- баклажаны2шт.
- помидоры консервированные в собственном соку225г
- проволоне150г
- хлеб белый3кусок
- помидоры черри5шт.
- лук красный1шт.
- пармезан50г
- чеснок2зубчик
- оливковое масло4ст. л.
- орегано1ч. л.
- перец черный молотый0.25ч. л.
- соль морская0.25ч. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки61.48г68.31% от дневной нормы
- Жиры110.33г137.91% от дневной нормы
- Углеводы76.37г25.46% от дневной нормы
- Калории1706.84кКал71.12% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Духовку предварительно разогреть до 200°С.
- Шаг 1
Баклажаны разрезать вдоль пополам, ложкой вынуть мякоть, стараясь не повредить кожицу.
- Шаг 2
Мякоть баклажанов мелко нарезать.
- Шаг 3
Лук почистить и нарезать тонкими полукольцами.
- Шаг 4
Чеснок почистить, раздавить плоской стороной ножа и крупно нарезать.
- Шаг 5
Хлеб измельчить в блендере в крошку.
- Шаг 6
Сыр проволоне натереть на крупной терке.
- Шаг 7
Разогреть в сковороде 2 ст. ложки оливкового масла и обжарить лук и чеснок до золотистого цвета.
- Шаг 8
Выложить в сковороду мякоть баклажана, посолить, поперчить, добавить орегано, перемешать (если нужно, добавить оливкового масла) и обжаривать 5–7 минут.
- Шаг 9
Отправить к баклажанам консервированные помидоры без сока, размять их и дать массе прогреться, затем добавить 1 ст. ложку хлебных крошек, поперчить, посолить, перемешать и снять с огня.
- Шаг 10
Всыпать сыр проволоне и еще раз все перемешать.
- Шаг 11
Пармезан натереть на мелкой терке и смешать с оставшимися хлебными крошками.
- Шаг 12
Помидоры черри нарезать тонкими кружками.
- Шаг 13
Небольшой глубокий противень выстелить фольгой, плотно выложить лодочки из баклажанов и наполнить их овощной начинкой.
- Шаг 14
Посыпать баклажаны пармезаном с сухарями, сверху выложить нарезанные помидоры черри, сбрызнуть оставшимся оливковым маслом и отправить в разогретую духовку на 25–30 минут.
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль