Творожный коктейль на завтрак
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- творог100упаковка
- кефир200мл
- клубничный сироп3ст. л.
- арахис1по вкусу
- приправы1по вкусу
- киви1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки3346.2г3718.00% от дневной нормы
- Жиры1805.47г2256.84% от дневной нормы
- Углеводы430.07г143.36% от дневной нормы
- Калории31993.42кКал1333.06% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 0
Продукты...
- Шаг 1
Всё делается моментально:творог в стакане для блендера заливаем кефиром 1:2!
- Шаг 2
От клубничного варенья у меня остался сироп... Вот пристраиваю его в некоторые рецепты))
- Шаг 3
Добавляем вместо сахара по вкусу...
- Шаг 4
Взбиваем блендером и переливаем в красивый бокал!
- Шаг 5
Для украшения верха берём дроблёный арахис.
- Шаг 6
Насыпаем сначала немного, а потом можно ещё будет добавить!
- Шаг 7
Не хватает специй! Такая меленка с корицей, ванилью, кардамоном и гвоздикой отлично подойдёт!
- Шаг 8
Добавим сверху на орешки. Или просто корицу...
- Шаг 9
Киви очищаем и нарезаем на кружки.
- Шаг 10
Ножом вырезаем сердечки.
- Шаг 11
И подаём к коктейлю!
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль
