Фото рецепта
Фото блюда

Запеченная рыба по-итальянски

Время приготовления 35 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • рыба800г
  • сахар1по вкусу
  • томатный соус1по вкусу
  • орегано0.2пучок
  • оливковое масло1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки141.92г
    157.69% от дневной нормы
  • Жиры18.94г
    23.68% от дневной нормы
  • Углеводы2.03г
    0.68% от дневной нормы
  • Калории746.6кКал
    31.11% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0
    Процесс приготовления блюда

    Соус выложить равномерно в посуду для духовки. ( Я добавила свои любимые специи - добавила чуть-чуть перчика чили, щипоточку карри, соль, щипоточку сахара, чуть чуть кетчупа и совсем немножко красного винного уксуса ). Разложить рыбу в один слой поверх соуса. ( Я присолила рыбу сверху и приперчила ).

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Обработать чиабатту в кухоннон комбайне, чтобы получилась крошка. ( У меня была готовая хлебная крошка, я добавила в неё орегано и базилик). Положить на рыбу, сбрызнуть оливковым маслом.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Запекать при 200 Ц 20-25 минут, до золотистой корочки.( Я запекала 30 минут и 5 минут под грилем ).

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Вот такая получилась рыбка, приятного аппетита :)!

Оценить5.029
0

Автор рецепта

Фотография профиля☼Таня☺,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Елена

    Татьяна, Здравствуйте! Сегодня приготовила рыбку по Вашему рецепту, не смогла не написать отзыв - ООООчень вкусно, просто и доступно! Спасибо Вам Огромное!!!!

    • Фотография профиля
      Nadin

      С чиабаттой-это что-то новенькое!!! Несомненно вкусно!!🌹🌹🌹

      • Фотография профиля
        Т

        Сидим три кошки на окошке..,хотим рыбки!!! 🐾🐾🐾😉

        • Фотография профиля
          натахан

          Танюша! рыбка хороша...💖💐💖

          • Фотография профиля
            Ольчик :)

            Мммм .... Да с я бы уже и по отдельности не против попробовать: соус из черри и запеченого перца!!! Чиабатта с сушеными на солнце помидорами!!! Представляю какая вкусная песня получается в совокупности с рыбкой! 😋 😋 😋 Вот и выглянуло Солнышко! Значит весна уже совсем близко! Привет, дорогая!!💐

            Оставить комментарий