Маринованные стейки с луком
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- лимоны2шт.
- соевый соус0.25ч. л.
- перец черный0.25ч. л.
- сахар0.5ч. л.
- оливковое масло2
- кинза свежая1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки3.11г3.46% от дневной нормы
- Жиры0.35г0.44% от дневной нормы
- Углеводы13.7г4.57% от дневной нормы
- Калории122.65кКал5.11% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Смешать стейки с перечисленными выше ингредиентами кроме свежей петрушки или кинзы.Прикрыть пленкой.Поставить в холодильник на час.
- Шаг 1
На большой сковороде разогреть олив.масло.выложим сверху весь лук с маринада и прожарим несколько минут,переложим на тарелку.
- Шаг 2
Добавим олив.масло и выложим наши стейки. Жарим 2 мин. сторона,Не пережарьте, если у вас именно sirloin tip steaks, мясо нежное, а в этой нарезке готовится быстро. Добавим маринад и как закипит дать ему прокипеть 2 мин. и снять с огня.
- Шаг 3
Выльем маринад с луком поверх каждого стейка. Подаем с гарниром. Приятного аппетита.
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль
