Фото рецепта
Фото блюда

САЛАТ "УТРО 9 МАРТА"

Время приготовления

Ингредиенты на порции

    Основные
  • сыр50г
  • куриные грудки1по вкусу
  • горошек зеленый1по вкусу
  • майонез1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки12.37г
    13.74% от дневной нормы
  • Жиры15.44г
    19.30% от дневной нормы
  • Углеводы0.32г
    0.11% от дневной нормы
  • Калории189.6кКал
    7.90% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0
    Процесс приготовления блюда

    луковицу очистить и мелко порезать. у меня красный лук не просто ядреный, а ТЕРМОЯДЕРНЫЙ, поэтому я ошпарила кипятком его

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    грибочки помыть, порезать, обжарить на подсолнечном масле без запаха. будьте осторожны, если надумаете потихонечку умыкнуть кусочек со сковороды: ОЧЕНЬ ГОРЯЧО

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    свежий огурчик порезать кубиками

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    оливки нарезать кружочками

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    куриную грудку тоже режем кубиками

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    сыр нарезаем мелкими кубиками, все смешиваем, добавляем зеленый горошек. солить не нужно. огурчик очень освежает, оливки придают пикантность, горошек отдает нежность, курочка насыщает и наполняет салат копченым ароматом, лучок...ну куда без него. заправляем майонезикм. можно еще и лимонного сока добавить....очень вкусно

Оценить10.023
0

Автор рецепта

Фотография профилясолоха,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Что готовим

Похожие рецепты