Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото блюда

Ханум с тыквой

Время приготовления

Ингредиенты на порции

    Основные
  • соль1
  • чеснок1по вкусу
  • мука1по вкусу
  • вода1по вкусу
  • яйца куриные1шт.
  • тыква1ст. л.
  • соус1по вкусу
  • томатная паста1по вкусу
  • сахар1по вкусу
  • прованские травы1по вкусу
  • лук зеленый1по вкусу
  • йогурт1по вкусу
  • сметана1по вкусу
  • перец черный1щепотка
  • зелень1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки7.29г
    8.10% от дневной нормы
  • Жиры6.27г
    7.84% от дневной нормы
  • Углеводы5.0г
    1.67% от дневной нормы
  • Калории107.16кКал
    4.46% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Фотоотчеты пользователей по рецепту

Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Любовь~♥
Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Любовь~♥
Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Любовь~♥
Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Любовь~♥
Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Любовь~♥

Шаги рецепта

  • Шаг 0
    Процесс приготовления блюда

    Замесить мягкое тесто. Вымесить его до абсолютной гладкости, накрыть и дать постоять минут 30. Это нужно делать обязательно, иначе тесто будет сложно раскатать в тонкий пласт.

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Тыкву нарезать мелким кубиком. Никогда не тру на терке, не люблю пюре.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Лук нарезать на 4 части, а затем -тонкой соломкой.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    В растительном масле слегка поджарить лук, до прозрачности.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Добавить к нему нарезанную тыкву. Посолить и подсластить. Тыква бывает разной, поэтому соль и сахар на любителя. Мне нравится, когда чувствуется и то, и другое. Начинка не должна быть сладкой, она должна быть в меру посолена. Это как с мясом.... Добавить черный перец.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Тыкву долго не жарить, достаточно смешать соль и сахар, чтобы растворились. Тыква приготовится на пару. Переложить начинку в другую посуду, чтобы быстрее остыла.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Тесто раскатать очень тонким слоем, до прозрачности, но чтобы оно не рвалось. Разложить начинку по всей поверхности, оставляя краешки.

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    Свернуть рулетом, при этом заворачивая внутрь краешки...

  • Шаг 8
    Процесс приготовления блюда

    Готовые рулетики выложить в пароварку или мантышницу, на смазанный растительным маслом лист, и поместить его над кипящей водой. Готовить 30 минут на среднем огне. Готовые рулеты нарезать кусочками и подавать с соусом.

Оценить3.062
0

Автор рецепта

Фотография профиляЛана,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Что готовим

Похожие рецепты