Стейки тунца с лимонным маслом и черным перцем
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- лимонный сок1ч. л.
- перец черный0.5ч. л.
- чесночный порошок0.25ч. л.
- тунец1по вкусу
- оливковое масло1по вкусу
- соль1щепотка
- лимоны1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки0.78г0.87% от дневной нормы
- Жиры1.11г1.39% от дневной нормы
- Углеводы2.15г0.72% от дневной нормы
- Калории21.54кКал0.90% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Для лимонного масла :смешать масло, лимонную цедру, лимонный сок и черный перец, чесночный порошок. Все перемешать.
- Шаг 1
Разогреть гриль на 180 гр. Смазать гриль или сбрызнуть спреем для гриля. Стейки тунца смазать оливковым маслом, посолить и поперчить. Готовить на гриле по 4 мин. сторона или до полной готовности.
- Шаг 2
Подаем стейки с лимонным маслом, вылить поверх стейка тунца. Приятного аппетита.
Реклама
Реклама
Оценить3.043
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль
